Verywell Fit's content is for informational and educational purposes only. Our website is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment.Coloque ESTES dedos na nuca, levante a Parcela superior DE costas do colchonete e gire este tronco para aproximar o cotovelo direito do joelho esquerdo.[16] X Fonte do pes… Read More

Dicas e cuidados: Este olhar durante o movimento em algum momento Contemplará o exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto utilizando este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento para nãeste desenvolver problemas e dores na coluna.A depender da lesão ou … Read More